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新しいブログのアドレス

2012/08/27
新しいブログのアドレスはこちらです!!

        ↓

http://www.sebone.com/index.php?QBlog

当院のホームページで更新しています。

引き続き、よろしくご支援ください!!
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18:28 お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0)

ブログ移行

2012/08/24
長らくお世話になっておりましたFC2さんでのブログですが、

この度、当院のホームページ内で継続することとなりました。

新たなアドレスは、またお知らせさせていただきますので、

どうぞ宜しくお願いします。

にしのカイロプラクティック院 西埜 義則
19:45 お知らせ | コメント(0) | トラックバック(1)

夏バテを防ぐ入浴  

2012/08/21
「まだまだ暑いですねぇ。」と、いうのが毎日の挨拶になっていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?


連日の猛暑でうんざりしますね。


これだけ暑いと「エアコンが壊れやしないか?」と、心配になって「お疲れさん。もうしばらく頑張ってやぁ。」と、室外機に話しかけてしまいます。


「家の中」や「職場」での効きすぎた冷房は、自律神経のはたらきにトラブルを起こす要因の一つとなります。


今日の患者さまの傾向ですが、「肩こり」や「腰のだるさと痛み」を訴えられる方々が多く、その他「膝の痛み」や「肩の痛み」などの症状も多くみられました。

これらの方々に共通していることは、「極端な外気と室温の温度差」ということでした。極端な温度変化は、身体にとってストレス以外の何ものでもありません。

私たちの身体は変化する環境に対してどのように適応しようとするのか?を、24時間態勢で自律神経がはたらいてくれていることで生活できています。

文句一ついわずに働いてくれている自律神経ですが、時にはエラーを起こすことがあります。


これを一般的には自律神経失調という言葉で呼ばれています。


このエラーからご自身で回復させる方法として、入浴があります。


入浴は身体の汚れを落とすだけでなく、神経のはたらきをリセットする効果があります。

「夏は暑いからシャワーだけで・・・」なんて方が多いのではないでしょうか?


入浴の方法で神経のはたらきを整えて、この暑い夏を乗り切りましょう。


忙しすぎる仕事ギクシャクした人間関係などで疲れた心と身体では、自律神経の交感神経が強く働いています

水分補給では緑茶コーヒーをたくさん飲むことで、カフェインを多く摂ることになって、交感神経を優位に働かせてしまいます。


こんな時にはぬるめのお湯にゆっくりつかることで、このスウィッチが入れ替わり、副交感神経が刺激されて自律神経のバランスを整えてくれます


就寝される2時間前ぬるめのお湯にゆっくりつかることで、副交感神経が刺激されて、眠りやすくなります。


その結果、免疫力はアップして夏バテを防いでくれることになります。
20:47 健康 | コメント(0) | トラックバック(0)

ANJ インストラクター/指導員セミナー    

2012/08/17
各地で局地的な大雨となったお盆休みでしたが、皆さまいかがお過ごしでしたか?

僕はゆっくりと充電させていただきました。

元気いっぱいで、この暑さを乗り切っていきたいと思います。

さて、お休み明けから、お休みのお知らせです(^_^;)

8月19日(日)~20日(月)は、福岡のボスの下で開催されるアクティベータ・ネットワークのインストラクター/指導員セミナーに参加します。

皆さまにはご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
20:30 お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0)

夏期休暇のお知らせ  

2012/08/10
++++++ 夏期休暇のお知らせ ++++++

          8月12日(日)~15日(水)

    16日(木)から平常通り施療させていただきます。

++++++++++++++++++++++++

皆さま、どうぞお気をつけて、帰省やレジャーをお楽しみ下さい!!

20:26 お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0)
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